Előnyök fogyókúra tea
Tartalom
Fogyjunk zöld teával Sokféle anyagról állítják a szakemberek, hogy képes elősegíteni a szervezetben a zsírok lebontását. Mondják ezt a citrom levéről, az ananászról, de például a gyömbérről és a csilipaprikáról is.
A figyelem újabban sok hasznos hatása mellett a zöld tea zsírbontó képességeire terelődött. Nem utolsósorban fogyasztó hatása is van: így ahelyett, hogy fogyasztó tablettákat és egyéb táplálékkiegészítőket szednénk, inkább polifenolban és poliszacharidokban gazdag zöld teát igyunk: ezek a vegyületek segítenek a vércukorszintet tartósan alacsonyan tartani.
A kutatók azt állítják, hogy a tea a legjobban akkor fejti előnyök fogyókúra tea jótékony hatását, ha naponta 4 vagy 5 alkalommal fogyasztjuk.
A zöld tea általában kissé keserű ízű, de frissítő és energetizáló ital. A keserűségét mézzel vagy citromlével tüntethetjük el, de ihatjuk akár hidegen, jégkockával is. A többi diétával szemben a zöldtea-diétának nincsenek szabályai, amiket követni kell.
Mindösszesen annyit kell tenni, hogy minden étkezés után meg kell inni egy csésze zöld teát. A zöld tea epigallocatechin gallate EGCG nevű összetevője segíti az anyagcserét és csökkenti az étvágyat.
A felgyorsult anyagcsere így a test elraktározott zsírkészletéből éget el. Ha mindenképpen drasztikusan szeretne fogyni, akkor a zöldtea-diéta nem lesz megfelelő az Ön számára.
A nyugodt alvás érdekében tehát érdemes elkerülni a teafogyasztást a lefekvés előtti órákban.
