Cucc fogyni. Formáld magad, szerezz kondit otthon!

Én hirtelen felszedtem 15 kilót, és most szabadultam meg tőle "no-carb" azaz semmi szénhidrát diétával.

40 Phút Đốt Mỡ Toàn Thân - Giảm Cân Siêu Nhanh Tại Nhà - Inc Dance Fit

A családorvosom foglalkozik ezzel régóta, egy kanadai orvos fejlesztette ki ezt a fajta diétát, és komolyan mondom, hogy hihetetlen, de működött. Kaptam egy listát, hogy mit ehetek az phase1 szakaszban, ami igazából mindenfajta húst tartalmazott kivéve a belsőségek és ha rendben van a koleszterined, azaz a jó cucc fogyni sok van cucc fogyni, akkor akár szalonna istojás, mindenfajta leveles zöldség, azaz cucc fogyni, ami a föld felett van, semmi gyökérzöldség azaz répa, petrezselyemgyökér, ilyesmi tilos levelekből ehetsz amennyit akarsz gomba, karfiol, zöld paprika, újhagyma, felteszem ide neked a listát, de ez kicsit homályos, de keress rá a neten dr poon low carb diet phase 1 azaz ezekből cucc fogyni literes edény mennyiséget naponta mikor feldarabolod ne legyen több nyersensemmiféle gyümölcs.

Krumpli helyet karfiolból készítek pürét, nagyon finom.

Vagy ledarálom a nyers karfiolt, és repce olajon vagy oliván gyorsan kicsit átpirítom kicsi gombával, spárgával, olyasmi lesz, mint a rizs ízre nem, de finom köret hús mellé. Húsgombócot készítek mandulaliszttel, elég sok olyan recept van, ami nagyon finom, és belefér a diétába.

Mostmár újra eszem a habart leveseket, az egész lábasnyi adagba az az egy kanál liszt nem nagy kunszt. Másik: a tejfölben kevesebb a szénhidrát, mint a natúr joghurtban.

Azaz tejfölt simán eszem, és a magas zsírtartalmút mindenből azt eszemtejszínt is szabad, azzal készítek sok finom krémlevest. É persze zéró cukor.

Én steviát használok, nem tudom otthon mi van. Ha nagyon éehezem cucc fogyni, akkor magas kakaótartalmú keserű csoki.

• 30 Fogyis cuccok ideas | zsírégető ételek, táplálkozás, egészségesen étkezni
• Fogyás északi partján
• 93726 fogyás
• Fogyás | Futásról Nőknek