Anyagcsere gyorsító étrend, Lassú az anyagcseréd? Segítsenek az anyagcsere-gyorsító tippek!

Hatályos:

A fogyókúrák sikertelenségének hátterében a lassú anyagcsere is állhat. Ha neked is ez a problémád, akkor érdemes kipróbálnod ezt az anyagcsere gyorsító programot, mellyel látványos sikereket érhetsz el.

Az anyagcsere serkentésének 4 egyszerű módja

Ez a diéta úgy van felépítve, hogy az emésztés gördülékennyé váljon. Éppen ezért a reggeli mindig gyümölcs, az uzsonna gyümölcsjoghurt, majd ebédre jöhet a fehérje, vacsorára pedig a könnyű zöldségkrém levesek.

A napi ötszöri étkezéssel az anyagcserét egyenletes szinten tudod tartani, így elkerülhető a jojó effektus is. A szigorú koplalással ugyanis épp az ellenkezőjét éred el annak, amit szeretnél, ugyanis a szervezet ilyenkor vész üzemmódra kapcsol anyagcsere gyorsító étrend lelassítja az anyagcserét. Nem csak lassabban fogysz, de a várható falási rohamnak köszönhetően a dupláját hízod vissza annak, amit leadtál.

A legfontosabb alapelv mindenféle fogyókúránál a fokozatosság és az egyenletes tápanyag bevitel.

Így lehetséges az anyagcsere-gyorsítás | 15 anyagcsere gyorsító tipp

Az anyagcsere gyorsító étrend elve szerint a napi ötszöri étkezés a legoptimálisabb. Ez a diéta tehát anyagcsere gyorsító étrend a koplalásra épít, hosszabb távon is folytatható mindenféle nehézség nélkül.

Így gyorsítsd az anyagcserédet - 7 tipp I Almapapi Életmód 50+

Alapelvek 1. A reggeli mindig gyümölcs legyen.

Anyagcsere-gyorsító tippek Kihagyhatatlan reggeli Éjszaka az anyagcsere lelassul, ezért reggel szüksége van egy kis segítségreami biztosítja az egész napos optimális működést. Egyen zsírszegény joghurtot, magvakat, teljes kiőrlésű pékárut, zöldséget reggelire, igyon zöld teát, és az anyagcsere-működés garantáltan megindul. Fehérje A magas fehérjetartalmú étrend gyorsítja az anyagcserét. A szervezetnek szüksége van fehérjére ahhoz, hogy izmokat építsen, gondoskodjon mindennap elegendő fehérjebevitelről.

Szénsavas italok fogyasztása tilos a diéta alatt. Az étrend mellett szénsavmentes ásványvíz és zöld tea, vagy aloe vera tea korlátlan mennyiségben fogyasztható.

Ergo zsírégetés koffein tartalmú és alkoholos italok fogyasztását kerülni kell. Szigorúan 3 óránként kell tartani az étkezéseket, így fog átállni a szervezet a gyorsabb anyagcserére.

Egy étkezést sem szabad kihagyni. Minta étrend.