50 kg súlycsökkenés átalakulás

A nő hihetetlen 50 kg-os fogyás átalakulása Volt idő, amikor alig tudott felmászni egy lépcsőn, anélkül, hogy légszomja lett volna. Megan Faraday most heti három-ötször fut és gyakorol. Egész életemben szorongással 50 kg súlycsökkenés átalakulás, és most sokkal könnyebb kezelnem.

Egy év leforgása alatt Megan több mint 50 kg-ot leadott.

És úgy tette, ahogy neki kényelmes volt. Megan, a kanadai Ontarióból, lusta keto diétát követett.

Ez a népszerű ketogén étrend változata, amely lehetővé teszi a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételeket - írja a Yahoo. Kihagyta minden makrotápanyag számítását, mint a fehérjék és a zsírok, amelyeket evett.

Ehelyett a mindennap elfogyasztott szénhidrátmennyiségre koncentrált. A 25 éves gyorsételeket, kenyereket és tésztákat friss zöldségekért és sovány fehérjékért cserélt.

Olyan dolgok, mint a csirkeszárnyak, amelyekre általában nem gondolnál diétás ételként" - mondja megközelítéséről.

Ha látta, hogy a súly leolvad, elhatározta, hogy ragaszkodik étrendjéhez. Ezt láttam, és ez csak elhatározta, hogy folytatom.

Legjobb desszert fogyni. Betette a számítógépbe a zenéit, feltekerte a hangerőt, és már pörgött is az ezüst lufikkal a kamera előtt a latin ritmusokra. Ám az új munkahelyemen egy fantasztikus csapatba csöppentem, nekik köszönhetően pár hónap alatt összeszedtem minden erőmet és belefogtam a nagy átalakulásba.