Top 3 zsírégető turmix edzéshez | Well&fit

Top 3 zsírégető

Írta: Váczy Anikó A mesterséges turmixokat igazi csodaszernek tartjuk, fogyaszt, vagy épp izmot épít, ráadásul nem macerás, csak fel kell oldani egy kis vízben vagy tejben, és már fogyasztható is.

top 3 zsírégető romane fogyni

Azonban sokkal egészségesebb italt készíthetünk magunknak pár perc alatt, csak némi hozzávaló és egy botmixer kell hozzá. A következő könnyedén elkészíthető italok teljesen természetesek, tele vannak tápanyagokkal, és egy shakerben vihetjük magunkkal őket akár az edzőterembe is.

Energiabomba: Banánturmix A banánturmix könnyen előállatható, csak banán, zabpehely, tej és méz kell hozzá.

top 3 zsírégető segít elveszíteni a haszsírt

A banán fogyasztása edzés előtt különösen ideális, mert megakadályozza az izomgörcsöket és a végtagok remegését. Szénhidráttartalma is pont megfelelő, ráadásul gyorsan felszívódik, így hamar feltölt energiával.

top 3 zsírégető a closemyer fogyókúrás tea előnyei

A zabpehely segít, hogy az egész edzés alatt a legjobb formádat hozhasd. Lassan felszívódó szénhidrátként biztosítja a megfelelő energiaszintet.

top 3 zsírégető hd fogyni

Felhasználás előtt főzd meg, vagy tedd egy-két percre a mikróba, hogy könnyebben emészthető legyen. Ha nem bírod a tejes top 3 zsírégető, akkor a hagyományos tehéntejet helyettesítsd laktózmentessel vagy szójatejjel.

Top 10 zsírégetők nőknek az ben, Legjobb zsírégetés ban

A zsírégetés ásza: Zöld teás turmix Elsőre furcsán lehet ez a nem szokványos, tea alapú turmix, de ha zsírégetés a célod, jobbat nem is ihatnál. Az ananász és a gyömbér kombinációja remekül felerősíti a zöld tea amúgy is páratlan zsírlebontó hatását. Készíts el egy bögre zöld teát, de ügyelj rá, hogy 3 percnél ne áztasd tovább, mert különben keserű lesz.

top 3 zsírégető hepatitis c diéta

Hagyd kihűlni, majd turmixold össze a már felaprított ananásszal. Végül bolondítsd meg a turmixod frissen reszelt gyömbérrel és egy kevés mézzel.

Top 10 zsírégetők nőknek az ben

Edzés utáni regeneráló: Túrós turmix Edzés után nagyon fontos a gyors fehérje- és szénhidrát-pótlás, lehetőleg egy órán belül.

Bár a turmixokról biztosan nem a túró jut eszünkbe elsőként, az alábbi ital komplex összetevőivel a legjobb egy fárasztó aerobik vagy fitness edzés után. A túrót mixeljünk össze búzacsírával, reszelt almával, fahéjjal és mézzel.

top 3 zsírégető zsírégető biztonságos vagy sem

Esti edzés után a legjobb választás a túró, mert lassú lebontású fehérje, segíti a zsírégetést és biztosítja a kellemes alvást. A búzacsíra igazi ásványi top 3 zsírégető bomba, védi a szívet és a csontokat.

15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Az alma és a fahéj zsírégető és stabilizálja a vércukrot. A méz esti fogyasztásától sokan óvakodnak, pedig ez a természetes édesítőszer alvás alatt is segíti a zsírégetést, és a szervezet méregtelenítő folyamatait.

Continue Reading

A reszelt almának a levét is tedd bele, hogy könnyíts a turmix állagán. Ha így is túl töménynek érzed, akkor joghurt hozzáadásával lágyabbá teheted. Kapcsolódó cikkek.