Testreszabott zsírvesztés áttekintés
Alapfogalmak 1. Edzés 1.
Edzésrendszer 1. Edzésmódszer 1. Edzésfeladatok 1. Edzéseszközök 1. Pozitív edzéseszközök 1.
Negatív edzéseszközök. Dopping 2. Alkalmazkodás — Edzésterhelés — Elfáradás 2.
Selye — Stressz-elmélet 2. Túlkompenzáció elve. Edzésterhelés 2.
Sportteljesítmények növekedésének alapvető törvényei 2. A terhelés összetevői 2. Fáradtság fázisai.
Fáradtság tünetei 2. Túledzés, túledzettség 2. A terhelés ellenőrzése, elemzése 2. Az edzettség és a teljesítmény kialakulásának folyamata 2. Az edzettség meghatározása 2.
Az edzettség ellenőrzése 2. Edzésdokumentáció 2. A teljesítmény meghatározása, összetevői 3. Edzéselvek 3.
A sportalkalmazkodás megjelenési formái, sajátosságai: testreszabott zsírvesztés áttekintés, formaidőzítés 4.
Motoros képességek. Kondicionális és koordinációs képességek 4.
Kondicionális képességek komplexitása, fejlesztésének biológiai alapjai 4. Erő — izomerő.
Az erőfejlesztés módszerei 4. Állóképesség 4. Pulzustan 4. Gyorsaság 4. Hajlékonyság, lazaság testreszabott zsírvesztés áttekintés. Koordinációs képességek 4. A koordinációs képességek fajtái, jellemzőik 4. Mozgáskoordináció elméleti alapjai. Fiziológiai folyamatok 4. A mozgáskoordináció fő jellemzői 4. A mozgáskoordináció információforrásai: érzékszervek szerepe 4. A mozgáskoordináció fogalmának meghatározási szempontjai. Mozgásvezérlés, mozgásszabályozás 4.
Mozgásszerkezet fogalma 5.
A sportmozgások oktatásának fázisai 5. A tanulás, mozgástanulás fogalma.
A mozgástanulás folyamata 5. A mozgástanulás elméleti forrásai 5. A mozgástanulás alapvető feltételei 5. A mozgástanulás szakaszai 5. Hibajavítás, a hibajavítás módszerei 5. Mozgáskészség 6.
Stratégia — Taktika 7. A sportversenyzés 7. A versenyhelyzet jellemző tényezői 7. A versenyek jelentősége és fajtái 7. Verseny-előkészületek 7. Az előkészület menete 7. A rajtállapot 8.
Prosím, ověřte se
Edzéstervezés 8. Tervtípusok: keretterv, évi edzésterv, operatív cselekvési terv, edzésminta 3. Az edzéstervezés menete, az éves felkészülési terv készítése 8. Az éves edzésterv készítésének menete 8. Edzésegység edzésmunkájának tervezése.
A leghatékonyabb zsírégető mozgásformák
Edzés szerkezete 8. Edzésszervezés 9. A sportbeli felkészülés folyamata 9. A sportolóvá érés folyamata 9. A sportbeli felkészülés szakaszai 9. Anatómiai és élettani dnp vagy zsírvesztés 9. Mozgásfejlődés 9. Utánpótlás-nevelés 9.
Az utánpótlás-korúak edzése, nevelése 9. Élsport 9.
- Edzéselmélet - Módszertan - makiverem.hu
- Dieta cu fructe si legume 7 zile
- Halo top lefogy
- Üzleti lehetőség Tudta, hogy az elhízás a
Az élsportedzést befolyásoló tényezők
