Étrend tervezés: így csináld magadnak!

Személyre szabott étrend tervezés, HALADÓ CSOMAG

KEZDŐ CSOMAG

Célom, hogy minél több embert megtanítsak a helyes táplálkozásra és megszerettessem velük a mozgást. Gyerekként nem szerettem mozogni, utáltam a testnevelés órákat, alig vártam, hogy véget érjenek. Amikor elvégeztem a középiskolát és nem volt már személyre szabott étrend tervezés a mozgás, egyből éreztem, hogy hiányzik valami az életemből.

pisi sokat fogyni fogyjon de tartsa meg a görbét

Pontosan 10 éve úgy döntöttem, hogy veszek egy futócipőt és elkezdek futni. Akkor és ott kezdődött minden.

Első alkalommal még 10 percet személyre szabott étrend tervezés bírtam kocogni ma már lefutok 10 km-t isde csináltam nap mint nap kitartóan. Éreztem, hogy kell még valami… valami mozgás, amit otthon eszközök nélkül tudok csinálni. Vettem pár aerobikos DVD-t és minden egyes nap otthon 20 percet tornáztam.

keresztény ima a fogyásért fogyás az lgd- n

A sok mozgás mellett elkezdett érdekelni az egészséges életmód is. Rengeteget olvastam róla: mit, mikor és mennyit kell enni, mi mit tartalmaz. Saját magamnak kialakítottam egy rendszert és folyamatosan figyeltem, hogy mire hogyan reagál a szervezetem.

usn zsírégető kombó szuverén ezüst a fogyáshoz

Az egész ott teljesedett ki számomra, amikor nővérem, akin akkor még kb. Úgy gondoltam írok neki egy étrendet, amelynek segítségével le fog fogyni! Együtt méregettük az alapanyagokat, főztünk, dobozoltunk már ő is tornázott velem, és pár hónap alatt ledobott 12 kg-t és sok-sok centit!

Ingyenes teszt kitöltése Lássuk, mit fog tartalmazni az étrend csomagod: 28 napos ÉTREND, így kellően változatos, nem kell állandóan ugyanazt enned. Mégis úgy alakítottuk ki hogy a változatosság megtartása mellett minél kevesebbet kelljen a konyhában robotolnod. Dietetikusok által kiválogatott Gyorsan elkészíthető ételekből ÁLL, és Könnyen beszerezhető alapanyagokra épít, amiket a legközelebbi közértben is megtalálsz. Személyre szabott receptek egyedi mennyiségekkel és tápanyag-eloszlással, amit a tested kalória-szükségletére és anyagcseréjére szab a rendszer.

Ezután éreztem, hogy a közgazdasági tanulmányaimtól teljesen eltérő irányba kell, hogy elinduljak és újra tanulni akartam. Először elvégeztem a sportoktató képzést és aerobik oktató lettem. Majd életmód- és táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozási, hormonegyensúly tanácsadó és emelt szintű életmód tanácsadó tanfolyamokat végeztem.

Következő rendelési lehetőség itt a weboldalon: Augusztus 9 tól Van élet a monoton natúr csirke-rizs-brokkoli kombináción túl

Tanulmányaim mellett folyamatosan képeztem magam, előadásokra jártam, szakkönyvekből tanultam. Elkezdtem segíteni több ismerősnek, akik szép és látványos eredményeket értek el.

Nagyon örülök, hogy érdeklődsz az általam kínált lehetőség iránt. Mielőtt azonban tovább görgetnél a csomagajánlataimra, olvasd el, hogyan is zajlik nálam az együttműködés folyamata! Látni fogod, hogy tőlem nem egy sablon étrendet kapsz, ami után magadra hagylak, hanem melletted állok a kezdetektől egészen addig, amíg már sikerült ténylegesen a magadévá tenned az új életmódodat. Szeretném, ha tényleg sikerülne elérni a célodat! Ha úgy döntesz, igénybe veszed a segítségemet, az első fázisban Téged szeretnélek megismerni.

Így lassan az évek alatt a hobbimból hivatás lett! Lépj velem kapcsolatba és együtt elérjük álmaid formáját Név.

Otthoni edzésterv kezdőknek és haladóknak - Saját testsúlyos edzés gumikötéllel