Mikor szedjen zsírvesztés kiegészítőket

Várjuk Önt kapcsolatfelvételi űrlapunkon vagy e-mailben. A fehérjék nemcsak az izomépítésben segítenek, hanem az izmok fenntartásában is.

Emiatt Christian Engel fehérjében gazdag étrendje mellett étrend-kiegészítőként használja az alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú tejsavófehérje-izolátumot. L-karnitin Christian Engel körülbelül 20 perccel edzés előtt beveszi az L-karnitin aminosavat.

Általában folyékony L-karnitint Carnipure használ, például Weider L-karnitin folyékony ampullákat. Christian étrendjét reggelre és este a Weider CLA kapszuláival egészíti ki. Christian Engel a lazac, a lenmagolaj és a dió rendszeres fogyasztásával is figyelmet fordít e fontos zsírsavak elegendő bevitelére az étrendjében.

Christian Engel az Olimp Omega-3 kapszuláit használja étrendjének kiegészítésére. Króm komplex A Frey Nutrition krómkomplexuma króm-pikolinát és fahéjkivonat keveréke az egyik legnépszerűbb edzés utáni kiegészítő a Sportnahrung-Engel csapat szinte összes sportolójának, köztük Christian Engelnek.

A táplálkozással és a zsírvesztéssel kapcsolatos edzésről itt talál további információt: Zsírégetés. Ha a megfelelő edzéstervet keresi étrendjének kíséretében, akkor itt talál megfelelő javaslatokat és ötleteket: Edzéstervek az izomépítéshez. Ha nagy mennyiségű koffeint szed testmozgással vagy alkoholos italok fogyasztásával, akkor nem zárható ki a nemkívánatos mellékhatások.

Jegyzet: Kiegyensúlyozott és változatos étrendet és egészséges életmódot javasolunk.