Fogyni akarnak, és fittnek akarnak lenni, A férfiak és a nők fogyni akarnak ezeken a testterületeken - FUN for Fun
Milyen anyagok okoznak fogyást Alultápláltságot jelent.
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Nemcsak az számít, hány kalóriát viszel be a fogyókúra során, de az is nagyon fontos, hogy milyen minőségben.
Egyes ételek ugyanis hiába tartalmaznak viszonylag kevés vagy normális mennyiségű milyen anyagok okoznak fogyni akarnak, mégsem jelentenek jó választást a fogyni vágyók számára.
Vannak ételek, melyek laktatóak ugyan, de lassítják az anyagcserét, vagy éppen vízvisszatartást okoznak, így gátolják a fogyást.
Vízvisszatartást okozó ételek Ez utóbbiak közé főleg olyan táplálékok tartoznak, melyeket kész fogyni akarnak félkész állapotban vásárolhatsz meg a boltban.
Az ilyen ételek ugyanis nagyon sok sót tartalmaznak. Noha viszonylag szerény mennyiségű sóra szüksége van a szervezetednek, az agyonsózott ételekkel könnyű átesni a ló túloldalára, és elérni azt a mennyiséget, minek közvetlen következményeként több kiló felesleges vizet köt meg a szervezet, általában hastájékon.
Mutatjuk, miben találsz meglepően sok sót, illetve olyan anyagokat, melyek terhelik az anyagcserét. Kerüld őket a diéta ideje alatt, és ha lehet, máskor is!
