Gyorsabb anyagcsere - Fogyás 7 lépésben, biztonságosan

Csodálatos módja a fogyásnak. Diéta két óránként. A diéta alapjai 2 óránként

Tartalom

    Tök diéta.

    31 napos zsírvesztési kihívás

    Keresi a módját, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól? Használjon tökalapú étrendet. Ízletes és könnyen elkészíthető tök szezonális étel, kevés kalóriával.

    relacore a végső szuper zsírégető vélemények

    Mennyire hasznos a tök az étrendben A csodálatos narancssárga zöldség kevés kalóriát tartalmaz, de gazdag vitaminokban A, E, C, D és ásványi anyagokban vas, cink, kalcium, folsav. Fontos, hogy a tökpép tartalmaz T-vitamint, amely jelentősen felgyorsítja az anyagcserét, segít a zsírégetésben és az izomtömeg növelésében.

    karcsúsító állkapocs botox szal

    A sütőtök diéta nem ajánlott: gyermekek; A gyomor és csodálatos módja a fogyásnak belek betegségeitől szenvedők. Ennek az étrendnek az előnyei hétig lehetőség van kg lefogyásra, és ha a diéta mellett testedzési programot is elfogad, akkor még többet fogyhat. A sütőtök kúra jelentősen javítja a bőr megjelenését és az alvás minőségét.

    Mivel ez a diéta vizelethajtó, a toxinok kiválasztódnak a szervezetből, és a vér koleszterinszintje normalizálódik. Milyen szabályokat kell betartania a diéta során A fogyáshoz ne tartsa az étrendet két hétnél tovább; A menüben korlátozott mennyiségben szerepelhet hús, hal, zöldség, méz, alacsony zsírtartalmú joghurt és édes gyümölcs; Igyon zöld, cukrozatlan teát, ásványvizet, tök levet; Az étkezések közötti snackek tilosak; Korlátozza a cukor- és sóbevitelt; Egyél naponta alkalommal, ugyanabban az órában.

    fogyás maduraiban

    Példa menü négy napra Reggeli: tök saláta gyümölcsökkel a gyümölcsök mandulával helyettesíthetők ; Ebéd: fél tál tökpüré; Vacsora: 2 alma és tökdarab. Reggeli: fél tál zabkása zabkása tökdarabokkal.

    élő karcsúsító