Zsírégető trükkök | 5 tipp a sikerhez

A legjobb módszer a zsírégetés fokozására

Az embernek nem mindig van sok ideje mozogni, de ilyenkor is szeretne rövid idő alatt maximális eredményt elérni.

zsírégető út

Ehhez gyűjtöttük össze a leghatékonyabb zsírégető gyakorlatokat, amiket akár otthon is kipróbálhatsz. Ezenkívül fokozza a zsírégetést az is, ha egyszerre több nagy izomcsoport van mozgásban, ehhez ugyanis több energiára van szüksége a testnek.

fogyni st 50

Zsírégető gyakorlatok otthonra Az alábbi gyakorlatok az egész testet átmozgatják, és otthon is könnyedén elvégezhetőek, hiszen valójában nem igényelnek semmilyen különleges karcsúsító karformáló legfeljebb egy páros súlyzót, de az akár el is hagyható. Végezhetőek együtt is, de akár külön-külön is beépítheted őket a napi rutinodba.

A zsírégetés fokozásának módjai

A képek forrása: Getty Images A cikk az ajánló után folytatódik Hogyan érd el a céljaid? Boldogan, sikeresen, elégedetten ben Szily Nóra egy egészen különleges, igazán inspiráló estére várja a Femina Klub nézőit.

segít a férjemnek a fogyásban

Többek között megosztja, hogyan győzzük le az állandó megfelelési kényszerünket, miképp érjük el a céljainkat, milyen eszközökkel hangoljuk újra az életünket, hogy ben már elégedetten, boldogan és sikeresen élhessük a mindennapjainkat. Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.

Heti 4 nap fogyás