30 kilót fogytam a szülés után, hogy újra kívánjon a férjem, de nagyon nagy baj történt

A férje szerint fogyni kell

Hogyan lehet a férje fogyni?

Hízott a férje? Hogyan lehet rávenni a fogyásra?

Hogy a férje fogyni Diétás receptek egész napra - Hogyan lehet fogyni hasból? Szélesebb zsírégető mellékhatások 44 és nem tud lefogyni, fővárosban tulajdonos fogyás mens egészségügyi súlycsökkentési célok. Blikk Rúzs Sosem voltam egy csonti-ropi csaj.

Nem kell statisztikákat és tanulmányokat nézegetni, csak körülnézni: a legtöbb pár hízik a házasság után. Kényelem, életkor, az a tény, hogy már nem kell senkit lenyűgöznie - mindezek az okok hozzájárulnak a plusz kilók hozzáadásához.

a férje szerint fogyni kell

És ha mi nők továbbra is szeretnénk lefogyni és erőfeszítéseket tenni, a férfiak nem éreznek kellemetlenséget, sőt elméleteket is kiadnak a "szexi hasról". Ilyen körülmények között hogyan lehet meggyőzni férjét, hogy fogyókúrázzon és tegyen valamit az egészsége érdekében? Nem is beszélve arról a tényről, hogy sokkal nehezebb diétát a férje szerint fogyni kell, amikor látod, hogy élvezi az összes finomságot, amelyet neked is el kell rontanod.

Hízott a férje? Hogyan lehet rávenni a fogyásra?

És hogyan ne kóstolja meg egy kicsit is? Csökkentse a kalóriákat Ha korábban sok zsírt használtál, kezdj el többet "diétázni".

De ne csináld egyszerre.

Mit gondol rólam a férjem? A finomított szénhidrát megvonása nélkül nem lehet fogyni?

Csökkentse a kalóriákat az egyes napokkal, hogy ne legyen egyszerre drasztikus változás. Most, nyáron, a gazdag salátáknak kell lennie a menü alapjának, és a schnitzeleket vagy a sült sertéshúst kagylóval vagy grillezett csirkével kell felváltani.

A tejtermékekben a zsír nagyobb százalékáról alacsonyabbra juthat.

Ha megszokta, hogy pelyheket vagy chipseket rágcsál a tévékészülékén, próbálja legalább alkalmanként kicserélni gyümölcsökre, sárgarépára vagy diétás kekszekre. Tálalja az ételt kisebb tányérokban, mint korábban - ez azt a benyomást kelti, hogy az adagok még mindig nagyok.

a férje szerint fogyni kell

Sportolj együtt Javasold, hogy sportoljon együtt, vagy küldje el focizni a fiúkkal. Ügyeljen azonban arra, hogy ne üljön le sör után, és ne cseréljen minden sportot a teraszra.

Ha van kutyád, küldd el sétálni vagy sétálj együtt.

Dagadt állatnak nevezte a férje és elhagyta egy csinosabbért. Az ausztrál Karlye Thurlow több száz randifelkérést kapott, miután közel hatvan kilós fogyása után a férjétől is elvált.

Ha nincs kutyád, akár megszerezhetsz is egyet. Kényszeríti, hogy menjen ki és mozogjon állandóan.

Férje bizonytalan a feleség fogyás miatt

Ez idő alatt próbáljon kedvesebb lenni vele, mint máskor. Mondd el neki, mit értékelsz benne, és a férje szerint fogyni kell el a figyelmét az étkezéstől más, általa kedvelt tevékenységek révén.

a férje szerint fogyni kell

Ne mondd meg neki, mire készülsz Jó lenne, ha nem mondanád meg neki, mit fogsz kezdettől fogva csinálni. Minden bosszúság és kritika csak megnehezíti és megtagadja tőled a tanácsokat. Ehelyett nagyon diszkréten és lassan megváltoztathatja családja táplálkozási módját. Ne próbálkozzon túl szigorúan - az eredmény ellentétes lesz a javasoltal. Az éhségtől édességeket fog vásárolni.

a férje szerint fogyni kell

Ehelyett az egészséges életmód - kevesebb zsír és édesség, semmilyen gyorsétel és több zöldség és gyümölcs nélkül - mind fogyni, mind egészségesebbé válik. A döntés az övé "Nem tudod meggyőzni. Hatással lehet rá, segíthet és támogathat, de a fogyás és a súly elleni küzdelem döntése az övé és nem a tiéd.

a férje szerint fogyni kell

Orvosi cikkeket kereshet arról, hogy az elhízás hogyan vált ki számos betegséget, például cukorbetegséget vagy szív- és érrendszeri betegségeket. Megkérheti őt is, hogy kísérje el a futásra, vagy ajándékozhat neki egy tornaterem tagságot. Készítsen vagy vásároljon hipoglikémiás kenyeret, sütjen olaj nélkül, cserélje le az édességet friss gyümölcsre.

  • Ötféle gyors fogyás
  • Ruhaméret utána: 38 "A férje és a családja elejétől kezdve kételkedett abban, hogy le tud fogyni.

Győződjön meg róla, hogy napi két liter vizet iszik - tegyen egy palackot a csomagba, ha tudja, hogy elfelejtette bevenni. Dicsérje őt minden elvesztett száz grammért, és közölje barátaival, hogy hamarosan féltékenyek lesznek az edzettségére.