3 font súlycsökkentő trükk. Aludjon jól

Vékonyvíz-diéta: 3 kg 3 nap alatt - ennek a trükknek működnie kell!

Fogyjon fogyókúrás vízzel Túl sok csokit ettél mostanában? A vékony vizes étrend lehetőséget ad arra, hogy három nap alatt két-három kilót fogyjon.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Az uborka, a menta, a citrom és a gyömbér hatékony kombinációja fokozza a zsírégetést, ami viszont biztosítja a lapos gyomrot. A csoda vizet minden étkezés előtt megiszják, amely a legjobb esetben a szokásosnál feleannyi és zöldségekben gazdag.

És erre van szüksége: napi két liter vízre, egy darab friss, reszelt gyömbérre körülbelül két-három centiméterreközepes méretű, hámozott uborkára vékony szeletekben, tizenkét levél mentára és közepes méretű citromra vékony szeletekre.

Az összetevőket egy korsóba teszik. A keveréknek néhány órát a hűtőszekrényben kell pihennie, hogy az ízek keveredhessenek és fejlődhessenek. Recept javaslatok diétás napra Az, hogy lefogysz-e két vagy három kilót, természetesen attól függ, milyen ételt eszel a következő napokban. Hasznosak az alacsony zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú receptek.

53 kilót fogytam: Nkiru inspiráló fogyókúrája

A nap tökéletes kezdetét például egy avokádó-sajtos szendvics vagy egy Bircher müzli töltheti meg, amelyet tejhez vagy natúr joghurthoz is keverhetünk. Ebédre és vacsorára olyan receptek ajánlottak, mint uborka és csirke carpaccio, citrom- és karfiolleves, krémgombás omlett vagy brokkolival és mozzarellával készült tészta.

A lista folytatódik. Fontos, hogy ezeken a napokon 3 font súlycsökkentő trükk egyen zsíros és kalóriatartalmú ételeket. Gyorsan le akar fogyni? Tudnia kell, hogy:.